Mochila dobrável leve
EssencialMochila dobrável de 20-25 L para levar água, comida e impermeável. Indispensável se passar várias horas no recinto.
Preço ind.: 12-20 €
Kit do peregrino: o que levar à visita do Papa
Lista completa para eventos multitudinários ao ar livre
Porquê esta lista
Um evento papal significa 6-12 horas ao ar livre, filas, calor e multidões. Lista baseada em experiências reais de peregrinos da JMJ Madrid 2011 e da visita de Bento XVI a Barcelona 2010.
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Pulsera rosario (discreto)
Pulsera con cuentas que forman rosario, fácil de llevar en muñeca. Ajustable.
€8-18
essencial, nuevo
Biblia de bolsillo (Reina Valera)
Biblia de bolsillo compacta, perfecta para llevar durante la visita. Encuadernación resistente.
€12-20
essencial
Mochila 30L ergonómica
Mochila senderismo 30L con sistema de ventilación dorsal. Ideal para peregrinación.
€35-65
essencial
Botas senderismo Merrell
Botas de senderismo cómodas y duraderas, con tracción excelente.
€80-140
essencial
Sombrero Panamá plegable
Sombrero de paja plegable, protección solar. Ideal para Madrid.
€15-35
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Gafas UV400 polarizadas
Gafas de sol con protección UV400 y lentes polarizadas. Premium quality.
€25-60
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Cinturón dinero y documentos
Cinturón seguridad con bolsillos internos para dinero, documentos y pasaporte.
€12-22
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Bloqueador solar SPF 50+ resistente agua
Bloqueador solar de amplio espectro, resistente al agua 80 min. Esencial para junio en España.
€12-22
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Calcetines merino anti-ampollas
Calcetines de lana merino, previenen ampollas y malos olores. Paquete de 3 pares.
€18-32
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Ibuprofeno 400mg (120 tabletas)
Ibuprofeno 400mg para dolor y fiebre. Paquete económico 120 tabletas.
€8-14
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Vendaje elástico tobillo (compresión)
Vendaje elástico para tobillo con soporte de compresión. Ajustable y reutilizable.
€8-16
essencial
Parches ampollas (Leukoplast)
Parches preventivos para ampollas, cuidado de pies. Paquete 40 piezas.
€6-12
essencial
Almohada cervical memory foam
Almohada ergonómica para cuello y cabeza, perfecta para viajes y dormir cómodo.
€15-35
essencial
Electrolitos polvo (rehidratación)
Polvo de electrolitos para preparar bebidas de rehidratación. Ideal para eventos al aire libre.
€10-18
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Crema antiinflamatoria (gel)
Gel antiinflamatorio para dolores musculares y articulares. Absorción rápida.
€8-15
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Linterna frontal LED
Linterna frontal LED con batería recargable. Ideal para vigilia nocturna.
€12-25
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Botella agua insulated 1L
Botella de agua térmica que mantiene bebidas frías 24h o calientes 12h.
€20-35
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Power bank 20000mAh fast-charge
Batería externa 20000mAh con carga rápida QC 3.0. Esencial para coordinar durante la visita.
€20-35
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Cargador rápido USB-C 65W
Cargador USB-C de pared 65W, carga múltiples dispositivos simultáneamente.
€18-32
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Cables USB-C (pack de 3)
Pack de 3 cables USB-C de diferentes longitudes (1m, 2m, 3m).
€12-22
essencial
Trípode para smartphone
Trípode plegable y ligero para fotografía y video. Compatible con todos los móviles.
€10-20
essencial
GPS tracker (llavero)
Rastreador GPS compacto para encontrar teléfono, mochilas o llaves.
€15-35
essencial
Barras proteína (Clif Bar, pack 12)
Barras de proteína energética con ingredientes naturales. Pack de 12 unidades.
€18-28
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Frutos secos mix (almendra, nuez)
Mix de almendras, nueces, pasas y arándanos. Energía natural.
€12-22
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Café instantáneo premium
Café instantáneo de calidad, sin agregados. Perfecto para vigilia nocturna.
€8-16
essencial
Chocolate energético (70% cacao)
Chocolate oscuro 70% cacao con ginseng para energía sostenida.
€5-12
essencial
Bebida isotónica (polvo)
Polvo para preparar bebida isotónica con electrolitos y carbohidratos.
€8-15
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Vitamina C 1000mg (efervescentes)
Tabletas efervescentes de vitamina C, refuerza inmunidad durante viajes.
€8-14
essencial
Ventilador de mano portátil
Ventilador de mano recargable por USB, 3 velocidades. Imprescindible para las largas esperas al sol.
€8-20
essencial, bestseller
Abanico español
Abanico tradicional de madera y tela, ligero y plegable. Alivia el calor en misas y vigilias.
€6-15
essencial
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🎒Essenciais
Boné ou chapéu de aba
EssencialImprescindível. Em junho, Madrid e as Canárias ultrapassam os 30 °C. Melhor uma aba de 360° do que um simples boné frontal.
Preço ind.: 8-15 €
💧Hidratação
Cantil térmico de 750 ml
EssencialÁgua fresca durante 12 horas. Pode encher-se nos pontos de água do recinto. Melhor do que plástico descartável.
Preço ind.: 15-25 €
☀️Proteção solar
Protetor solar FPS 50+
EssencialEm stick ou creme. O sol do meio-dia nas Canárias é radiação UVA extrema. Reaplicar a cada 2 horas. Essencial para crianças.
Preço ind.: 10-18 €
Óculos de sol UV400
RecomendadoOs de bazar não chegam. Procure a etiqueta UV400 ou CE categoria 3. Verdadeira proteção a longo prazo contra cataratas.
Preço ind.: 15-35 €
Leque dobrável resistente
RecomendadoPrático quando não há circulação de ar no recinto. Os de madeira de qualidade duram anos; os de plástico partem-se no primeiro dia.
Preço ind.: 8-15 €
🔋Energia e bateria
Power bank 10.000-20.000 mAh
EssencialEntre fotografias, vídeos e uso de Maps, o telemóvel não aguenta. 10.000 mAh carregam duas vezes um smartphone moderno.
Preço ind.: 20-40 €
Cabo USB 2 em 1 (Lightning + USB-C)
RecomendadoPara partilhar bateria com qualquer pessoa. Os cabos entrançados duram muito mais que os planos.
Preço ind.: 8-15 €
Barras energéticas / frutos secos
RecomendadoAs filas para comer num evento de massa são de 40 minutos. Levar o próprio evita desmaios.
Preço ind.: 10-15 €
🪑Conforto
Cadeira dobrável / banco de campismo
RecomendadoA vigília de sábado significa 4-5 horas de espera. Um banco dobrável com alça faz a diferença entre desfrutar e sofrer.
Preço ind.: 15-30 €
Palmilhas de gel para caminhar
RecomendadoVai caminhar 6-10 km por dia. Palmilhas de gel dentro das sapatilhas mudam a experiência.
Preço ind.: 12-20 €
✝️Objetos religiosos
Rosário em madeira de oliveira
OpcionalOs rosários artesanais da Terra Santa em madeira de oliveira são os mais usados. Leves, silenciosos, resistentes.
Preço ind.: 10-25 €
Missal com leituras diárias
OpcionalAcompanhar a liturgia na sua língua sem Wi-Fi. O Missal Romano ou um Missal básico da Igreja latina.
Preço ind.: 15-30 €
🛡️Segurança
Impermeável dobrável de emergência
RecomendadoEm junho, Madrid pode despejar uma trovoada seca em 15 minutos. Impermeável com capuz, não um "poncho descartável".
Preço ind.: 10-25 €
Mini estojo de primeiros socorros + pensos
RecomendadoBolhas dos sapatos, alergias, dor de cabeça. Os mais usados: pensos, paracetamol, anti-histamínico.
Preço ind.: 8-15 €
Bolsa antifurto oculta
RecomendadoMultidão = carteiristas. Bolsa por baixo da t-shirt para passaporte, cartões e dinheiro. Não é opcional.
Preço ind.: 10-20 €
Conselhos práticos
- • Roupa confortável, respirável, manga comprida leve.
- • Calçado já usado: nunca ténis novos no dia.
- • Comida leve: sandes, fruta, barras.
- • Guarda fotos dos documentos na nuvem.
- • Mapas offline descarregados antes.
- • Ponto de encontro fixo com o teu grupo.